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注意:初到拉萨不要太兴奋了! 铁路修到拉萨备课建议

admin 2020-09-01

温馨提示:建议大家提前1-2天到拉萨,做适应高原气候调整、休息,身体条件允许的话,可以在拉萨周边自由运动、拍摄,推荐线路参考

D1天:各地—拉萨:

飞拉萨,当天到达后适应情况,准备工具,尽早休息。

注意:初到拉萨不要太兴奋了!到达当天只管不要洗澡,多喝水,多吃蔬菜、水果,用饭要清淡/八分饱,晚点休息(早睡会半夜醒来,难以入睡),最好不要吸烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反映的灵丹妙药,大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够削弱高原反映带来的身体不适。

D2天:拉萨一日游

海拔情况:3650米

主拍摄点:布达拉宫、大昭寺、八廓街、药王山观景台

早餐后观光世界上海拔最高、最雄伟的宫殿——【布达拉宫】,它是拉萨以致西藏最重要的象征,这里收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文文籍,其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。之后去宗角禄康公园,拍摄布达拉宫倒影,午餐后游览【大昭寺】,寺中供奉着随文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,在这里游客不仅能够看到老黎民虔诚的朝拜,还可随老黎民一起围绕寺院转经为众生祈福。之后去四周有浓郁藏地特色的标志性街道——【八角街(八廓街)】走走。

薄暮还可以到布达拉宫广场的药王山观景台拍摄布宫夕阳照或者夜景。

D3天:拉萨两日游

海拔情况:3650米

主拍摄点:哲蚌寺,娘热民俗风情园,色拉寺辩经

去拉萨的朋侪,建议提前1

铁路修到拉萨备课建议

上午可以前往拉萨市区西北方的哲蚌寺游览,因为下午大部门寺庙都不开放,所以只管9点开放就到,中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食,

下午一定要在三点前赶到色拉寺鉴赏极具藏式气势派头的辩经运动(周日和特殊节日不举行辩经),然后再游览色拉寺。

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